



1.50 xícara arroz basmati não cozido | |
3 xícara água | |
4 xícara floretes de couve-flor | |
4 onça 4 costeletas de porco, aparadas | |
1.50 colher de chá curry em pó | |
sal e pimenta preta moída a gosto | |
1 colher de chá azeite | |
2.50 colher de chá curry em pó | |
2 colher de chá farinha multiuso | |
1/2 xícara caldo de galinha com baixo teor de sódio | |
1/2 xícara leitelho | |
1/4 xícara chutney de maçã | |
6 cebolas verdes, picadas, divididas |
Curry e chutney de maçã se combinam para formar sabores maravilhosos.
Aprenda a preparar a receita de Costeletas de porco com caril e couve-flor com arroz basmati
1
Feito
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Leve o arroz e a água para ferver em uma panela em fogo alto |
2
Feito
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Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, 20 a 25 minutos |
3
Feito
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Enquanto isso, coloque uma inserção de vaporizador em uma panela e encha com água até logo abaixo do fundo do vaporizador |
4
Feito
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Cubra e leve a água para ferver em fogo alto |
5
Feito
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Adicione a couve-flor, tampe e cozinhe no vapor até ficar macia, 4 a 5 minutos dependendo da espessura |
6
Feito
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Retire do vaporizador e reserve |
7
Feito
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Tempere as costeletas de porco com 1 1/2 colher de chá de curry em pó, sal e pimenta |
8
Feito
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Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto |
9
Feito
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Arrume as costeletas de porco na frigideira e cozinhe até que a carne de porco não fique mais rosada no centro, cerca de 3 minutos de cada lado |
10
Feito
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Coloque as costeletas de porco em uma travessa e tampe para mantê-las aquecidas |
11
Feito
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Polvilhe as 2 1/2 colheres de chá restantes de curry em pó e farinha na mesma frigideira |
12
Feito
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Junte o caldo de galinha, o leitelho e o chutney de maçã |
13
Feito
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Continue cozinhando até o curry engrossar |
14
Feito
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Junte a couve-flor e metade da cebolinha |
15
Feito
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Cozinhe até que a couve-flor esteja bem aquecida |
16
Feito
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Coloque 3/4 de xícara de arroz em cada prato e cubra cada porção com uma costeleta de porco |
17
Feito
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Coloque o molho de curry sobre as costeletas de porco e polvilhe as cebolas verdes restantes para enfeitar |
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