




2 colher de chá azeite de oliva, ou conforme necessário | |
1 berinjela grande, cortada ao meio no sentido do comprimento | |
1 libra peru à terra | |
1 cenoura, ralada | |
1/2 cebola pequena, cortada em cubos | |
1/3 xícara queijo parmesão ralado | |
1 ovo grande | |
2 dentes de alho, ou mais a gosto, picados | |
1 colher de chá manjericão seco (como Simply Organic®) | |
1 colher de chá salsa seca (como Simply Organic®) | |
1 colher de chá orégano seco (como Simply Organic®) | |
1 colher de chá sal marinho | |
1/2 colher de chá pimenta preta moída na hora ou mais a gosto | |
3/4 xícara farinha de amêndoa | |
2 xícara molho marinara |
Sim, fiz almôndegas de berinjela. Se você me conhece, sabe que amo berinjela! Eu também adoro almôndegas. Por isso, decidi fazer dois dos meus favoritos juntos, e está delicioso. Usei peru moído e farinha de amêndoa, mas estou dando sugestões alternativas abaixo. Esta é uma ótima receita paleo e muito viciante. Eu gosto de usar uma colher de sorvete para que sejam todos do mesmo tamanho! Perfeito para entretenimento. Delicioso!
Aprenda a preparar a receita de Almondegas de berinjela
1
Feito
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Pré-aqueça o forno a 450 graus f (230 graus c) |
2
Feito
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Forre uma assadeira com papel alumínio |
3
Feito
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Unte o papel alumínio com azeite |
4
Feito
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Disponha as metades de berinjela com os lados cortados para baixo na assadeira preparada |
5
Feito
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Perfure a pele da berinjela várias vezes com um garfo |
6
Feito
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Asse berinjela em forno pré-aquecido até ficar macia, 30 a 40 minutos |
7
Feito
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Retire do forno e deixe esfriar completamente |
8
Feito
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Retire a polpa das metades da berinjela em uma tábua de corte |
9
Feito
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Pique em pedaços pequenos e coloque em uma tigela grande |
10
Feito
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Misture peru moído, cenoura, cebola, queijo parmesão, ovo, alho, manjericão, salsa, orégano, sal marinho e pimenta-do-reino com os pedaços de berinjela até que os ingredientes estejam uniformemente misturados |
11
Feito
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Misture delicadamente a farinha de amêndoa à mistura de berinjela |
12
Feito
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Colher com uma colher de sorvete na assadeira preparada |
13
Feito
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Reduza o fogo do forno para 350 graus f (175 graus c) e asse as almôndegas no forno por 15 minutos, vire as almôndegas e asse até dourar e não mais rosa no centro, cerca de 10 minutos mais |
14
Feito
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Enquanto as almôndegas assam, aqueça o molho marinara em uma panela em fogo médio-baixo até ficar bem quente |
15
Feito
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Adicione almôndegas assadas ao molho e mexa para revestir |
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