Ajuste porções:

	8 onças 1 pacote de massa rotini 1 pacote (8 onças) de massa rotini
	1 colher de sopa azeite 1 colher de sopa de azeite
	1 1/2 bife redondo superior, cortado em tiras de 1/4 de polegada 1 1/2 libra de bife redondo superior, cortado em tiras de 1/4 polegada
	1,25 onça 1 pacote de mistura de tempero para taco 1 pacote (1,25 onça) de mistura de tempero para taco
	3 dentes de alho esmagados 3 dentes de alho esmagados
	2 xícara molho grosso 2 xícaras molho grosso
	15 onças 1 lata de feijão preto, enxaguado e escorrido 1 lata (15 onças) de feijão preto, enxaguado e escorrido
	1/2 xícara água 1/2 xícara de água
	1 colher de sopa coentro fresco picado 1 colher de sopa de coentro fresco picado

Esta é uma refeição com baixo teor de gordura e deliciosamente farta, com muito sabor. Sirva com pão crocante e uma salada verde.

Características:

Cozinha:

Ingredientes

8 onças 1 pacote de massa rotini
1 pacote (8 onças) de massa rotini
1 colher de sopa azeite
1 colher de sopa de azeite
1 1/2 bife redondo superior, cortado em tiras de 1/4 de polegada
1 1/2 libra de bife redondo superior, cortado em tiras de 1/4 polegada
1,25 onça 1 pacote de mistura de tempero para taco
1 pacote (1,25 onça) de mistura de tempero para taco
3 dentes de alho esmagados
3 dentes de alho esmagados
2 xícara molho grosso
2 xícaras molho grosso
15 onças 1 lata de feijão preto, enxaguado e escorrido
1 lata (15 onças) de feijão preto, enxaguado e escorrido
1/2 xícara água
1/2 xícara de água
1 colher de sopa coentro fresco picado
1 colher de sopa de coentro fresco picado

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Taco Beef and Pasta

1) Leve uma grande panela com água levemente salgada para ferver
2) Adicione o macarrão e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar al dente
3) Ralo
4) Em uma tigela pequena enrole as tiras de carne no taco temperando até revestir
5) Em uma frigideira grande em fogo médio, aqueça o azeite
6) Refogue a carne e o alho até que a carne não fique mais rosada
7) Cerca de 4 minutos
8) Retire com uma colher e ponha de lado
9) Misture na frigideira a massa cozida, o feijão preto, o molho e a água
10) Cozinhe por 4 a 5 minutos
11) Combine com a carne em uma tigela grande e sirva polvilhada com coentro

1 Feito	Leve uma grande panela com água levemente salgada para ferver
2 Feito	Adicione o macarrão e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar al dente
3 Feito	Ralo
4 Feito	Em uma tigela pequena enrole as tiras de carne no taco temperando até revestir
5 Feito	Em uma frigideira grande em fogo médio, aqueça o azeite
6 Feito	Refogue a carne e o alho até que a carne não fique mais rosada
7 Feito	Cerca de 4 minutos
8 Feito	Retire com uma colher e ponha de lado
9 Feito	Misture na frigideira a massa cozida, o feijão preto, o molho e a água
10 Feito	Cozinhe por 4 a 5 minutos
11 Feito	Combine com a carne em uma tigela grande e sirva polvilhada com coentro