Tempeh Fajitas

Tempeh Fajitas
Receitas Deliciosas da Cozinha Mexicana

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Ingredientes

Ajuste porções:
2 colher de sopa óleo de milho 2 colheres de sopa de óleo de milho
8 onças 1 pacote de tempeh, dividido em pedaços pequenos 1 (8 onças) pacote de tempeh, dividido em pedaços pequenos
2 colher de sopa molho de soja 2 colheres de sopa de molho de soja
1 colher de sopa suco de limão 1 colher de sopa de suco de limão
1.50 xícara pimentão verde picado 1 1/2 xícaras de pimentão verde picado
4,5 onça 1 lata de cogumelos fatiados, escorridos 1 lata (4,5 onças) de cogumelos fatiados, escorridos
1/2 xícara espinafre picado, descongelado e escorrido 1/2 xícara de espinafre picado congelado, descongelado e escorrido
1 colher de sopa pimentão verde picado 1 colher de sopa de pimentão verde picado
1 colher de sopa coentro fresco picado 1 colher de sopa de coentro fresco picado
1 colher de sopa cebola picada seca 1 colher de sopa de cebola picada seca

Esta receita rápida e deliciosa usa tempeh (tofu cultivado) em vez de carne para uma alternativa saudável e saborosa.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Tempeh Fajitas

Receita de Tempeh Fajitas

Tempeh Fajitas aprenda agora essa receita especial.


 

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de óleo de milho
  • 1 (8 onças) pacote de tempeh, dividido em pedaços pequenos
  • 2 colheres de sopa de molho de soja
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 1/2 xícaras de pimentão verde picado
  • 1 lata (4,5 onças) de cogumelos fatiados, escorridos
  • 1/2 xícara de espinafre picado congelado, descongelado e escorrido
  • 1 colher de sopa de pimentão verde picado
  • 1 colher de sopa de coentro fresco picado
  • 1 colher de sopa de cebola picada seca

Modo de Preparo

  • 1) Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio
  • 2) Refogue o tempeh com o molho de soja e o suco de limão até dourar o tempeh
  • 3) Junte o pimentão, os cogumelos, o espinafre, a pimenta malagueta, o coentro e a cebola seca
  • 4) Aumente o fogo para médio-alto e cozinhe até que os líquidos diminuam, mexendo ocasionalmente

Passos

1
Feito

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio

2
Feito

Refogue o tempeh com o molho de soja e o suco de limão até dourar o tempeh

3
Feito

Junte o pimentão, os cogumelos, o espinafre, a pimenta malagueta, o coentro e a cebola seca

4
Feito

Aumente o fogo para médio-alto e cozinhe até que os líquidos diminuam, mexendo ocasionalmente

Chef Receitas

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