Ingredientes
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spray de cozinhaspray de cozinha
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1/4 colher de chá tempero fajita1/4 colher de chá de tempero fajita
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4 onças 4 filetes de tilápia4 (4 onças) filetes de tilápia
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3/4 xícara milho branco franzido3/4 xícara de milho branco congelado
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3/4 xícara feijão preto em lata3/4 xícara de feijão preto em lata
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1/8 colher de chá tempero fajita1/8 colher de chá de tempero fajita
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2 anéis de abacaxi, cortados em pedaços2 anéis de abacaxi, cortados em pedaços
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1/2 cebola roxa pequena, picada1/2 cebola roxa pequena, picada
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1 colher de sopa azeite, dividido1 colher de sopa de azeite, dividido
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12 (6 polegadas) tortilhas de milho12 (6 polegadas) tortilhas de milho
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1/4 xícara coentro fresco picado1/4 xícara de coentro fresco picado
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1 abacate, fatiado1 abacate fatiado
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1/8 repolho picado1/8 repolho picado
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1/4 xícara creme de leite1/4 xícara de creme de leite
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1/2 limão, cortado em fatias1/2 limão, cortado em fatias
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Tacos de Tilapia de Peixe
Receita de Tacos de Tilapia
Tacos de Tilapia de Peixe aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- spray de cozinha
- 1/4 colher de chá de tempero fajita
- 4 (4 onças) filetes de tilápia
- 3/4 xícara de milho branco congelado
- 3/4 xícara de feijão preto em lata
- 1/8 colher de chá de tempero fajita
- 2 anéis de abacaxi, cortados em pedaços
- 1/2 cebola roxa pequena, picada
- 1 colher de sopa de azeite, dividido
- 12 (6 polegadas) tortilhas de milho
- 1/4 xícara de coentro fresco picado
- 1 abacate fatiado
- 1/8 repolho picado
- 1/4 xícara de creme de leite
- 1/2 limão, cortado em fatias
Modo de Preparo
- 1) Pré-aqueça o forno a 350 graus f (175 graus c)
- 2) Pulverizar uma assadeira com spray para cozinhar
- 3) Polvilhe 1/4 colher de chá de tempero de fajita sobre os filés de tilápia e arrume-os na assadeira preparada
- 4) Asse a tilápia no forno pré-aquecido até que o peixe se desfie facilmente com um garfo, 15 a 20 minutos
- 5) Retire o peixe do forno e corte cada filé em 3 pedaços
- 6) Pulverize uma frigideira com spray de cozinha e adicione milho, feijão preto e 1/8 colher de chá de tempero de fajita
- 7) Cozinhe e mexa em fogo médio-alto até aquecer completamente, cerca de 3 minutos
- 8) Retire a frigideira do fogo
- 9) Pulverize uma frigideira separada com spray de cozinha e adicione o abacaxi
- 10) Cozinhe e mexa em fogo médio-alto até dourar levemente, cerca de 2 minutos
- 11) Adicione a cebola ao abacaxi
- 12) Cozinhe e mexa até ficar bem aquecido, mais cerca de 1 minuto
- 13) Retire a frigideira do fogo
- 14) Despeje 1 colher de chá de azeite em uma frigideira grande em fogo alto
- 15) Adicione 4 tortilhas e cozinhe até ficar bem aquecido, cerca de 30 segundos de cada lado
- 16) Remova as tortilhas da frigideira e repita o cozimento das tortilhas restantes no óleo restante
- 17) Coloque um pedaço de tilápia em cada tortilha e cubra com a mistura de milho, a mistura de abacaxi, coentro, abacate, repolho, creme de leite e um pouco de limão
Passos
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1
Feito
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Pré-aqueça o forno a 350 graus f (175 graus c) |
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2
Feito
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Pulverizar uma assadeira com spray para cozinhar |
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3
Feito
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Polvilhe 1/4 colher de chá de tempero de fajita sobre os filés de tilápia e arrume-os na assadeira preparada |
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4
Feito
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Asse a tilápia no forno pré-aquecido até que o peixe se desfie facilmente com um garfo, 15 a 20 minutos |
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5
Feito
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Retire o peixe do forno e corte cada filé em 3 pedaços |
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6
Feito
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Pulverize uma frigideira com spray de cozinha e adicione milho, feijão preto e 1/8 colher de chá de tempero de fajita |
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7
Feito
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Cozinhe e mexa em fogo médio-alto até aquecer completamente, cerca de 3 minutos |
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8
Feito
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Retire a frigideira do fogo |
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9
Feito
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Pulverize uma frigideira separada com spray de cozinha e adicione o abacaxi |
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10
Feito
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Cozinhe e mexa em fogo médio-alto até dourar levemente, cerca de 2 minutos |
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11
Feito
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Adicione a cebola ao abacaxi |
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12
Feito
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Cozinhe e mexa até ficar bem aquecido, mais cerca de 1 minuto |
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13
Feito
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Retire a frigideira do fogo |
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14
Feito
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Despeje 1 colher de chá de azeite em uma frigideira grande em fogo alto |
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15
Feito
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Adicione 4 tortilhas e cozinhe até ficar bem aquecido, cerca de 30 segundos de cada lado |
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16
Feito
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Remova as tortilhas da frigideira e repita o cozimento das tortilhas restantes no óleo restante |
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17
Feito
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Coloque um pedaço de tilápia em cada tortilha e cubra com a mistura de milho, a mistura de abacaxi, coentro, abacate, repolho, creme de leite e um pouco de limão |
