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Buffalo Chicken Strips II
Buffalo Chicken Strips II
Receitas Deliciosas da Cozinha Americana
Ingredientes
Ajuste porções:
| 2/3 xícara iogurte natural sem gordura | |
| 2 colher de sopa maionese com baixo teor de gordura | |
| 2 onças queijo azul esfarelado | |
| 3 colher de sopa cebola verde finamente picada | |
| 1/4 colher de chá pimenta preta moída | |
| 1 colher de chá óleo vegetal | |
| 1/2 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em tiras | |
| 1/4 colher de chá sal | |
| 2 colher de chá manteiga | |
| 1 colher de sopa molho de pimenta picante |
Um molho caseiro com baixo teor de gordura acompanha essas tiras de frango assadas com búfalo. Tiras de frango Buffalo deliciosas e menos saudáveis ??do que as servidas em muitos restaurantes. Fácil!
Características:
Cozinha:
Ingredientes
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2/3 xícara iogurte natural sem gordura2/3 xícara de iogurte natural sem gordura
-
2 colher de sopa maionese com baixo teor de gordura2 colheres de sopa de maionese com baixo teor de gordura
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2 onças queijo azul esfarelado2 onças de queijo azul esfarelado
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3 colher de sopa cebola verde finamente picada3 colheres de sopa de cebola verde finamente picada
-
1/4 colher de chá pimenta preta moída1/4 colher de chá de pimenta preta moída
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1 colher de chá óleo vegetal1 colher de chá de óleo vegetal
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1/2 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em tiras1/2 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em tiras
-
1/4 colher de chá sal1/4 colher de chá de sal
-
2 colher de chá manteiga2 colheres de chá de manteiga
-
1 colher de sopa molho de pimenta picante1 colher de sopa de molho de pimenta quente
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Buffalo Chicken Strips II
Receita de Buffalo Chicken Strips II
Buffalo Chicken Strips II aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 2/3 xícara de iogurte natural sem gordura
- 2 colheres de sopa de maionese com baixo teor de gordura
- 2 onças de queijo azul esfarelado
- 3 colheres de sopa de cebola verde finamente picada
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
- 1 colher de chá de óleo vegetal
- 1/2 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso – cortado em tiras
- 1/4 colher de chá de sal
- 2 colheres de chá de manteiga
- 1 colher de sopa de molho de pimenta quente
Modo de Preparo
- 1) Para fazer o mergulho: em uma tigela pequena, misture o iogurte, a maionese e o queijo bleu
- 2) Junte a cebola verde e a pimenta
- 3) Cubra e leve à geladeira
- 4) Para fazer tiras: aqueça o óleo em uma frigideira grande
- 5) Tempere o frango com sal e refogue em fogo médio-alto, mexendo sempre, até que esteja levemente dourado e cozido, cerca de 7 a 10 minutos
- 6) Retire a frigideira do fogo
- 7) Adicione a manteiga e o molho de pimenta à frigideira e gire até a manteiga derreter e o molho cobrir o frango
- 8) Sirva frango quente com mistura de imersão refrigerada
Passos
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1
Feito
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Para fazer o mergulho: em uma tigela pequena, misture o iogurte, a maionese e o queijo bleu |
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2
Feito
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Junte a cebola verde e a pimenta |
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3
Feito
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Cubra e leve à geladeira |
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4
Feito
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Para fazer tiras: aqueça o óleo em uma frigideira grande |
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5
Feito
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Tempere o frango com sal e refogue em fogo médio-alto, mexendo sempre, até que esteja levemente dourado e cozido, cerca de 7 a 10 minutos |
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6
Feito
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Retire a frigideira do fogo |
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7
Feito
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Adicione a manteiga e o molho de pimenta à frigideira e gire até a manteiga derreter e o molho cobrir o frango |
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8
Feito
|
Sirva frango quente com mistura de imersão refrigerada |
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